栃木県宇都宮市介護保険サービス：特別養護老人ホーム（特養）はりがや、実梨の丘（みのりのおか）、デイサービス、ホームヘルパー派遣等

脳トレと骨盤底筋体操

地域包括支援センター雀宮・五代　若松原の支援する介護予防教室が

8月4日（木）、天狗町公民館にて開かれました。

内容は尿失禁予防についてのお話と、尿失禁予防のための骨盤底筋体操や

脳トレを行いました。脳トレは、かな拾いやしりとりですが、

なかには、ちょっぴり苦労された方もいらしたようです。

次回は9月1日、口腔ケアの講話があります。

体操も行います。

ご参加お待ちしております。